Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. show_base_price Uhrzeit und Datum

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bei Sportlern bei Überlastungen

Schwimm‐Metriken

Stärke und Selbstbewusstsein

Schwedisch

Selbstverteidigung – Werde selbstbewusst & sicher. show_base_price Uhrzeit und DatumMehr Sicherheit, Strke und Selbstbewusstsein In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du effektive und praxisnahe Techniken, um dich in Gefahrensituationen richtig zu verhalten und dich im Ernstfall selbst schtzen zu knnen. Gleichzeitig strkst du dein Selbstbewusstsein, deine Krpersprache und dein sicheres Auftreten im Alltag. Der Kurs vermittelt wichtige Grundlagen der Selbstverteidigung von einfachen Abwehrtechniken ber das Lsen aus Halte und