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ππΌ klaren Erwartungen zum Ablauf und zu den Standards
meinem digitalen Entscheidungsmotor fΓΌr bessere Coaching-Entscheidungen
Warum ΓΌber uns statt US-Import
Trainer und Athleten
- Regelwerk fΓΌr nachhaltiges Training
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book barbell training ππΌ klaren Erwartungen zum AblaufDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das
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