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FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen)
Optional erhältst du das Training in kompakte 5- bis 10-minütige Einheiten
Beginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung
Dieses Programm hilft Dir Stress abzubauen
Jede Woche ein 50minütiges Training
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Online Live Seminar FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen)START: 03. 08. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
