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TRAININGSPLAN: 10 km | Intensity | Puls (%HFmax) Zielzeit:00:44 Fahrtspiel)

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Fahrtspiel)

dass Sie mit dieser sportmedizinischen Trainingsplanung die beste Möglichkeit nutzen

Außerdem verzichten wir in dem Trainingsplan auf übermäßige Intensitäten

Spüren Sie auch

Wir sind uns sicher

TRAININGSPLAN: 10 km | Intensity | Puls (%HFmax) Zielzeit:00:44 Fahrtspiel)INTENSITY PLNE TRAINIEREN SIE KURZ & KNACKIG Die Intensity Plne von MARQUARDT RUNNING ermglichen Ihnen ein intensittsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Plne sind besonders geeignet fr Lufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren mchten und dafr gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung

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